Правильное питание — современный тренд, который довольно давно стал чуть ли не обязательным для каждого уважающего свое здоровье человека. Популярность этой тенденции напрямую связана с ощущением гармонии, со здоровьем нашего организма, приданием бодрости и энергии. Здоровое питание также является основным требованием для поддержания хорошей физической формы, особенно в сочетании с регулярными физическими нагрузками. В связи с перечисленным, появился общественный запрос на здоровую еду, на еду, которая будет не только вкусной, но и полезной, наполненной витаминами и полезными веществами. Но, современному человеку с его активным ритмом жизни, постоянной нехваткой времени, ненормированным рабочим днем, сложно каждый день придумывать себе меню. Не говоря уже о том, чтобы все это регулярно готовить, при этом строго следить, чтобы рацион был разнообразным и максимально полезным. Поэтому появился ряд компаний, которые доставят полезную и здоровую еду для Вас, помогут питаться правильно и полезно. PostEat провел небольшой анализ на вышеуказанную тему и предлагает свою подборку компаний и сервисов доставки здорового питания в Киеве.

Eat First

Eat First – это здоровое и сбалансированное питание. Роман Цанков – создатель Eat First, посвятил спорту 13 лет своей жизни. Тяжелая борьба с постоянными травмами надолго выбивала футболиста из строя. Он сделал здоровое питание постоянной частью своего образа жизни. Попробовав все на себе и увидев, как это работает с его организмом, он был готов поделится своими секретами и знаниями. Так родился EAT FIRST. Программа помогает безопасно похудеть без вреда для организма, заметно улучшает самочувствие, восполняет дефицит полезных веществ, придаёт вам здоровый внешний вид, ускоряет метаболизм, действует как профилактика заболеваний в будущем. Помимо неоценимой пользы для здоровья с Eat First можно экономить более 20+ часов в неделю и не тратить время, стоя у горячей плиты или в очереди на кассу. Теперь вкусная и здоровая еда всегда под рукой, ее доставят с самого утра, учитывая все ваши пожелания. Просто сообщите менеджеру, чего именно вам бы хотелось. Все блюда проходят 3 этапа тщательного контроля качества: менеджер по закупкам подбирает самые свежие и экологически чистые продукты, шеф-повар, Дмитрий Мельник, все приготовит, исполнительный директор отслеживает своевременное получение еды. В Eat First предлагают 3 вида меню или индивидуальный рацион. Первое меню нацелено на ускоренную потерю веса с рационом в 1500 ккал для мужчин и 1200 ккал для женщин. Можно заказать три варианта питания: 1)пробный день, 2)меню на 7 дней или 3)меню на 21+ дней (595 грн./день, 545 грн./день, 495 грн./день, соответственно). Второе меню создано с акцентом на приобретение навыка здорового питания (от 510 грн./день). Также в Eat First можно заказать и спортивный рацион, который разработан тренером-диетологом (от 560 грн./день).

WowFood

WowFood – это больше чем доставка еды, это доставка порционного здорового питания. Программа ежедневного сбалансированного питания включает в себя — здоровое питание для похудения, очищения организма, набора и поддержания веса, питания для вегетарианцев и диабетиков. Предлагают готовые блюда с правильным соотношением жиров, белков и углеводов, которые удобно хранить и брать с собой. WowFood 5-разовое фиксированное порционное питание с ежедневной доставкой по Киеву. Здесь предлагают программы Fitness — для похудения и Strong — для набора и поддержания веса. Меню Fitness classic рассчитано на 1100 ккал на 5 или 7 дней. 5 дней по 3 блюда – 1090 грн., 5 дней по 5 блюд — 1700 грн., 7 дней по 5 блюд – 2100 грн. Приблизительное меню включает: сырники (100 г), рулеты из индейки и гречневой кашей (350 г), салат из свеклы с черносливом (170 г), фасоль с грибами в томатно-сливочном соусе (185 г), салат из пекинской капусты с яйцом и куриной грудкой (200 г). Программа Strong classic рассчитана на 5 и 7 дней, 2200 ккал в день, по 5 блюд в рационе ежедневно (1800 грн. и 2300 грн., соответственно). Меню этой программы может включать: овсяные блины с низкокалорийным джемом и яичница из трёх яиц (300 г), рулетики из индейки с гречневой кашей (350 г), спагетти с курицей и тыквой в горчичном соусе (380 г), рыбу на пару с овощами и рисом с куркумой (400 г), сырники (100 г). Также предусмотрены программы premium формата, Fitness и Strong. 4 раза в неделю курьеры доставляют рационы в удобное для вас время и место, из расчета доставки еды на несколько дней. Все блюда можно разогревать, используя духовку или микроволновую печь.

Цей матеріал вперше опубліковано на сайті posteat.ua та є його інтелектуальною власністю.

Monster Food – сервис доставки программ правильного питания, девиз которой: «Еда должна быть не только полезной, но и вкусной». Поэтому в создании меню вместе с диетологами принимали участие и шеф-повара. Такая коллаборация позволила адаптировать разнообразные рецепты блюд под здоровое питание. Каждый рацион максимально сбалансирован по количеству белков, жиров и углеводов и поддерживает правильный энергетический баланс в организме. В зависимости от параметров человека и его цели, Monster Food предлагает:

— Рационы от 1200 до 2400 ккал. Можно подобрать рацион как для похудения, так и для поддержания веса.

— 5 приемов пищи в день. На судочках указано что и когда есть.

— Разнообразное меню, не повторяющиеся 4 недели. Для людей, которые не едят мясо, есть вариант рыбного меню.

— Подписку на 7, 14 или 30 дней. При этом у вас есть возможность выбирать дни доставок или переносить их. Стоимость дня варьируется от 509 грн/день.

— Бесплатную доставку в часовом диапазоне с 6 до 11 утра.

— Скидку на пробный рацион 30%.

Чтобы еда была всегда свежей, ее готовят ночью и герметично пакуют в одноразовые судочки. Доставляют в эко-сумках, которые можно возвращать и получать кешбек на следующий заказ. Доверив свое питание Monster Food, вы сможете сбросить вес без жестких диет и ограничений, поддерживать идеальную форму и не тратить время на подсчет калорий и готовку.

Цей матеріал вперше опубліковано на сайті posteat.ua та є його інтелектуальною власністю.

Eat Easy предоставляет сбалансированный рацион питания на каждый день. Заказывая программы питания, вы получаете не просто диетическое меню, а изысканные гастрономические блюда, вкусные и очень полезные. Каждый день Eat Easy обеспечивает клиентов максимально качественной и свежей едой. Блюда меню разработаны профессиональным диетологом. За счёт лёгкости и сбалансированности, они улучшают метаболизм и обеспечивают эффективное и безопасное снижения веса без наличия чувства голода. Блюда Eat Easy имеют индивидуальную упаковку из экологически чистых биоразлагаемых материалов. Их можно разогревать в духовке или печи СВЧ. Сами наборы питания помещаются в лёгкий пакет. Также в Eat Easy предлагают в комплекте сумку ланч бокс, снабжённую термоизоляционным слоем. Срок хранения питания Eat Easy в холодильнике — 24 часа. Доставка осуществляется утром, чтобы вы на целый день были обеспечены правильной едой. В команде Eat Easy работает 35 человек и они уже успели приготовить 164000 полезных блюда для своих клиентов. Вам могут предложить большой выбор программ: снижение массы тела для девушек, которое помогает эффективно и безопасно сбросить лишний вес в кратчайшие сроки, программа на каждый день для мужчин для сохранения и поддержания своих достигнутых результатов, программа стать легче за 21 день, которая разработана диетологом Натальей Самойленко. Есть и программы по очищению организма, которая помогает вывести из него лишнюю жидкость без вреда для здоровья. Также Eat Easy предлагает рацион для детей Easy Kids, разработанного с учетом всех требований растущего организма.

Fit box

FitBox – это рассчитанные по дням планы Ваших завтраков, обедов, ужинов и даже небольших «перекусов». Набор готовых блюд на весь день доставляется ежедневно по утрам – в офис или на дом. Продукты закупаются каждый день и готовятся ночью, чтобы утром быть на вашем столе. Здесь готовят строго по рекомендациям диетолога, учитывая ваши цели, вкусы и предпочтения. Готовят все по принципу «с грядки на тарелку», когда все закупается напрямую у поставщика. Рецептура блюд уникальна. Меню утверждается шеф-поваром, а сами блюда готовятся опытными поварами. Воспользуйтесь бесплатной консультацией диетолога, чтобы быть уверенными в результате. «Правильное питание должно быть вкусным и сбалансированным. Ни одна из общедоступных диет не учитывает ваши потребности и предпочтения. В рамках «FitBox» мы разрабатываем персональные планы питания, каждый из которых индивидуален по калорийности, составу и ассортименту блюд. Это сочетание научного, медицинского и кулинарного подходов. И поверьте, оно работает», — Елена Бежуашвили, wellness-консультант. В FitBox предлагают программу «Снижение веса» с калорийностью ежедневного рациона в 1000 – 1200 ккал или 1400 — 1600 ккал (470 грн./день и 490 грн./день, соответственно). Это программа сбалансированного питания для эффективного похудения. Программа «Спортивная форма» разработана с учетом идеального соотношения белков, жиров и углеводов для качественного набора мышечной массы без лишнего жира, подходит для поддержания веса опытным спортсменам и для этапа набора веса начинающим атлетам (590 грн./день). Также есть «детокс программа» и «программа без мяса».

Fity club

Fity club – это здоровая еда с доставкой сбалансированного, подобранного рациона на каждый день. Главным убеждением команды является то, что здоровое питание должно быть и полезным, и вкусным. Разнообразное меню с изысканными блюдами и деликатесами даст возможность ощутить не только пользу блюд, но и их изысканный и великолепный вкус. Для того чтобы правильно выбрать программу и купить здоровое питание, следует заполнить анкету сайте, указав свои параметры и образ жизни, далее система предложит наиболее подходящий рацион. Оформляете и уже на следующий день вы получаете свежеприготовленные блюда в качественной одноразовой эко-упаковке. Доставка еды по Киеву и области включает в себя рацион из 6–7 блюд и осуществляется в удобное для Вас время и место. В интернет-магазине есть возможность дополнительно заказать напитки и десерты, приготовленные без сахара по особым рецептам. В Fity club предлагают несколько разных рационов: рацион 1200-1300 ккал (630 грн./день), который рекомендован женщинам с низким метаболизмом, ведущим сидячий образ жизни и не занимающимися спортом, а также рацион 1800-1900 ккал (700 грн./день) – самая универсальная программа питания для физически активных людей. Рацион без мяса (650 грн./день) создан для людей, которые не едят мяса. Его калорийность 1400-1500 ккал, позволяет худеть и не испытывать чувство голода. Бизнес рацион (490 грн./день) — идеально подходящий рацион для тех, кто заботиться о своём здоровье и экономии времени на работе в офисе или на приготовлении еды и ожидании заказа в ресторане. Сбалансированный рацион состоит из трёх полезных и вкусных блюд и напитка, которые насыщают организм полезными веществами и поддерживают высокий уровень энергии на протяжении всего дня.

FoodEx

Сервис доставки умной еды FoodEx — вкусное диетическое питание, который создано специально для тех, кто желает похудеть, правильно питаться и поддерживать идеальный вес, не тратить при этом свое время на подсчет калорий, изучение диетологии, поиск и приготовление продуктов. В FoodEx разработали 22 программы питания для людей с лишним весом и проблемами со здоровьем; для тех, кто имеет физические нагрузки или не имеет свободного времени; для беременных и мам с маленькими детьми. Здесь готовят суточный рацион по меню, разработанному врачом-диетологом, шеф-поваром и фитнес-тренером. Профессиональные повара готовят для вас вкусные и полезные блюда каждое утро. А после пунктуальный и вежливый курьер доставляет в удобное для вас время 5-ти разовый дневной рацион питания в термо-сумке. Соблюдается принцип прозрачности — кухня отвечает всем санитарным нормам и можно прийти, и убедиться самостоятельно или наблюдать через онлайн-камеру за процессом приготовления. Большое разнообразие блюд позволит вам легко перенести любую программу, несмотря на ограничения по калорийности. В сезонном меню 304 блюда, салат-бар. Также есть онлайн-программа theBODYology, онлайн-спортзал, ЗОЖ библиотека, wellness-коучинг. К лету можно заказать программу «Пляжный сезон» для мужчин. Она рассчитана на 14 дней или 21 день 5-ти разового питания с доставкой по программе Экспресс-похудение и плюс 10 групповых занятий или 12 индивидуальных тренировок премиум-класса в Клубе активного отдыха «Подольский», который находится в самом центре города (5830 грн. и 11745 грн., соответственно). Для женщин, также предусмотрена программа «Пляжный сезон» — программа подготовки тела к отпуску от FoodEx и фитнес клуба для женщин La femme. Программа длится 14 дней или 21 день, на ваше усмотрение (5290 грн. и 9835 грн., соответственно).

Service Diet

Service Diet предлагает ежедневную доставку отличного диетического питания в виде готовых свежих блюд по рецептуре, четко рассчитанной и разработанной специально с учетом потребностей здорового образа жизни, со всеми витаминами и минералами. Также есть возможность разработать индивидуальное питание, бесплатно согласовать с вашим тренером меню, чтобы обеспечить идеально подходящий для вас рацион. Доставка полноценного дневного меню из пяти блюд осуществляется каждый день и все блюда готовятся непосредственно перед отправкой из свежих, качественных продуктов, доставляется в экологически чистой упаковке из пищевого алюминия. Здесь доступна опция бесплатной корректировки меню во время рациона. Время и здоровье — самые ценные ресурсы человека. Выбор продуктов, поход в магазин, приготовление блюд — всё это отнимает минуты, часы и годы, в которые вы можете заняться любимым делом. В Service Diet все приготовить могут за вас. Чтобы обеспечить клиентам достойный уровень обслуживания, в Your Diet Service трудится опытная команда поваров, эксперт по здоровому питанию и спортивной медицине, грамотный отдел логистики, менеджеры по клиентам и маркетологи. Есть возможность выбрать подходящий рацион из предложенных 10 вариантов меню: программа «Фитнес» (600 грн./день для мужчин, 500 грн./день для женщин), программа «Офис» (275 грн./день для мужчин, 250 грн./день для женщин), Лактовегетарианское меню (400 грн./день).

Body Balance

В Body Balance предлагают многообразие программ, каждая из которых включает до 10 различных блюд. Программы питания разработаны под конкретную цель и включают в себя 5-7 приемов пищи, в зависимости от выбранного количества килокалорий в программе. Используют только свежие продукты, которые не прошли заморозку и консервацию. Продукты доставляют только проверенные поставщики. Меню разработано профессиональным диетологом, врачом вышей категории, специалистом по фитнес питанию и спортивной диетологии. Пища доставляется в пищевых контейнерах с соответствующими сертификатами качества и безопасности. Контейнеры с едой доставляются в термосумках. Каждый прием пищи расписан по килокалориям и количеству белков, жиров и углеводов. На пищевом контейнере указано, какой прием пищи по счету и количество в нем питательных веществ. Если у вас есть аллергия на определенные продукты или они вам не по вкусу, то здесь есть возможность подобрать другой продукт с такой же пищевой ценностью, не прибегая к полной замене меню. В Body Balance можно выбрать из трех программ: «Снижение веса», «Набор веса» (для спортсменов), «Сбалансированное питание». Программа «Снижение веса» бывает двух типов: меню на 1200 ккал (от 500 грн.) и 1400 ккал (от 525 грн.). Программа «Набор веса» на 2500 ккал (от 600 грн.) рекомендуется для людей весом не менее 70 килограмм, на 3000 ккал (от 650 грн.) рекомендуется людям весом не менее 80 килограмм, 3500 ккал (от 700 грн.) рекомендуется людям с весом не меньше 90 кг. Также есть сбалансированное меню для девушек, которое рассчитано на 1700 ккал (от 550 грн.) и для мужчин —  на 2000 ккал (от 575 грн.).

Цей матеріал вперше опубліковано на сайті posteat.ua та є його інтелектуальною власністю.

YARO – трендсеттер в области осознанного питания и доставки сбалансированных рационов. Основательница YARO Юлия Привалова объездила полмира для того, чтобы создать комплексный подход, который поможет наладить здоровье, пересмотреть рацион и изменить свое представлении о ЗОЖ. Она изучала методики и подходы семьи Шено, Александра Юнга, Натали Роуз, а также обучалась у американского биохимика Колина Кэмпбелла. Юлия считает, что здоровое питание не в калориях, а в их источнике. Именно поэтому в YARO не считают калории, а уделяют тщательное внимание продуктам, их сочетанию между собой и влиянию на наше здоровье. Вся продукция YARO готовится на основе цельных растительных продуктов и суперфудов. Бренд предлагает широкий ассортимент полезных блюд: завтраки, основные блюда, супы, напитки, соусы и здоровые перекусы. Особенного внимания заслуживают полезные сладости – конфеты, печенье, шоколад и множество других вкусностей без добавления белого сахара. К заказу доступны программы питания с полностью сбалансированным рационом на день. Программа питания Light включает в себя 3 основных приема пищи и очищающий смузи (от 681 грн/день). Программа питания Original представляет собой рацион на день из 6 блюд: от напитков до десертов (от 899 грн/день). Очищение — это детокс-программа, состоящая из 10 смузи YARO, которые содержат суперфуды и богаты клетчаткой (от 885 грн/день). Программы питания за 3, 5 или 7 дней помогут запустить естественные функции пищеварения и улучшат иммунитет, при этом любую программу можно заказать в формате пробного дня. Оформить доставку блюд и программ питания можно с помощью курьерской службы YARO, а также сервисов Uber eats и Glovo.

Читайте также:

• Пляжные комплексы Киева: для тех, кого жара застала в городе
• Загородные комплексы Киева: куда поехать на майские
• Рестораны на воде в Киеве: где искать

ЗАВЕДЕНИЯ ИЗ ОБЗОРА

Лучшие сервисы доставки здоровой еды из сегодняшнего обзора.

Цей матеріал вперше опубліковано на сайті posteat.ua та є його інтелектуальною власністю.

Підписуйтеся на наші сторінки у соціальних мережах:

 

---

Читайте також

---

Made in Ukraine по-настоящему и рецепт салата с сыром из молока одесских коз

4320

Режем лук, а не пальцы: быстрый лайфхак от китайского повара

3246

Первый курс в Culinary School Asia 1.0.

6667

Сезон артишоків в ресторані Аль Фаро

1701