Як будувати харчову поведінку без насильства над собою: поради...

Що ми насправді знаємо про здорове харчування? Часто це слово асоціюється з дієтами, заборонами, підрахунком калорій або списком «заборонених» продуктів. Такий підхід швидко виснажує і...