пошук
Влад Войчук
Автор
У соціальному проєкті CultFood розповіли, як можна привчити дитину до здорового харчування.
“Давайте з вами відгадаємо загадку. Питання майже вічне: чи можна привчити дитину до здорового харчування? Я думаю — так. Треба зробити, щоб дитина здорову їжу полюбила, а не їла «бо треба», — розповідають у CultFood.
Щоб привчити дитину до здорового харчування можна використати такі рівняння:
- Одна дитина + правдива інформація. Поясніть чому овочі корисніші за чипси (хоча це теж овоч). І чому дві цукерки на десерт це ок, а двадцять – ні.
- Одна золота серединка поділена на прийоми їжі. Картопля, макарони та піца — не страшні монстри. Це лише вуглеводи, яких мало для балансу здорової тарілки. Покладіть шмат піци з курочкою до салату і насолоджуйтеся.
- Батьки помножені на приклад. Просто взяти тарілку з корисним соусом і овочевою нарізкою, сісти поряд з дитиною і смакувати під час розмови. Сказати “хочеш поділюся?” Але не змушувати.
- Різноманіття продуктів. Хай дитина знає про різні варіанти і сама визначить, що їй подобається. А ще, в кожному продукті свій набір вітамінів та корисних властивостей, тому різноманіття закриває більше потреб організму.
- Здорове харчування + сучасний підхід. CultFood разом з UNICEF Ukraine зайшли з цієї сторони і вчать молодь основам здорового харчування у форматі гри. Посилання на чат-бот для реєстрації у грі.
Читайте також:
Виторг Bacardi в росії зріс до $314 млн за рік попри обіцянку покинути російський ринок
У Києві відбудеться бізнес-фестиваль «Мрії Нотеляра»
У Києві відбудеться четвертий «Чемпіонат України з кулінарного мистецтва»
Цей матеріал вперше опубліковано на сайті posteat.ua та є його інтелектуальною власністю.
Підписуйтеся на наші сторінки у соціальних мережах:
 |
 |
 |
 |
Коментарi