пошук
Влад Войчук
Автор
Хрусткі бутерброди з беконом у білому хлібі, приємне холодне пиво в сонячний день. Ми давно знаємо, що це не найздоровіший вибір. Оскільки вчені попереджають про можливі ризики для здоров’я, ці улюблені страви та напої здаються нам менш смачними. Про це повідомляє The Telegraph.
Цього року Американське товариство раку повідомило, що кількість людей молодших 55 років, у яких встановлюється діагноз раку кишківника, подвоїлася порівняно з десятирічним періодом.
«Рак виникає, коли клітини втрачають контроль і вони просто продовжують ділитися, тому ви отримуєте все більше і більше таких клітин, яких у вас не повинно бути», — сказав професор харчової імунології в Університеті Саутгемптона Філіп Калдер.
Надмірне споживання деяких продуктів пов’язують із раком, але інші продукти потребують додаткових досліджень.
Продукти, які є головними винуватцями
- Салямі, бекон, сосиски та шинка. Замініть на: альтернативи сніданку, такі як авокадо або гриби.
- Алкоголь. Замініть на: зростання асортимент безалкогольного пива та міцних напоїв означає, що скорочувати вживання алкоголю стає легше.
Продукти, які викликають занепокоєння:
- Яловичина і червоне м’ясо.
- Солодкі безалкогольні напої. Замініть на: воду, молоко, несолодку каву або чай.
- Торти, сухі сніданки, шоколад і цукерки. Замініть на: джерела клітковини, такі як консервовані або свіжі овочі.
Продукти, які підозрюють у викликанні раку:
- Жувальна гумка без цукру. Замініть на: фрукти.
- Арахіс та арахісова олія. Замініть на: соняшникову та мигдальну олію.
- Вода з-під крана. Замініть на: можна використовувати фільтр у крані або фільтр-глечик.
- Ароматизовані йогурти. Замініть на: звичайний йогурт зі смаком фруктів або меду.
- Білий хліб. Замініть на: цільнозерновий хліб.
Фото: The Telegraph
Читайте також:
Юрій Ковриженко закликає допомогти команді шефів-волонтерів, які працюють на Херсонщині
В Івано-Франківську пройде гастровечір за участі Олени Жаботинської та Анни Мельник
Німецькі компанії заплатили до бюджету рф податків більше, ніж компанії інших країн ЄС
Цей матеріал вперше опубліковано на сайті posteat.ua та є його інтелектуальною власністю.
Підписуйтеся на наші сторінки у соціальних мережах:
 |
 |
 |
 |
Коментарi