Внимание. На сайте действуют возрастные ограничения.

Я подтверждаю что мне исполнилось 18 лет
Ученые доказали, что фрукты и овощи полезны для ментального здоровья - PostEat

поиск

Ученые доказали, что фрукты и овощи полезны для ментального здоровья

12-02-2019 0 134


Ни для кого не секрет, что овощи и фрукты положительно влияют на физическое здоровье человека. Недавно ученые Лидского университета заинтересовались влиянием этих продуктов и на эмоциональное состояние. В ходе совместного эксперимента с коллегами из Йоркского университета они обнаружили у контрольной группы участников связь между потреблением овощей и фруктов и ментальным благополучием.

Авторы исследования уделяли внимание таким факторам, как возраст участников, состояние здоровья, образ жизни. Участники сообщали о своих кулинарных привычках, в том числе, о частоте употребления тех или иных продуктов.

Связь между потреблением полезной еды и психологическим здоровьем оказалась прямо пропорциональной. Главный вывод ученых прост: чем больше фруктов и овощей вы едите, тем выше уровень ментального здоровья и удовлетворенности жизнью.

Подписывайтесь на наши страницы в социальных сетях:

 


Tweet

Комментарии