пошук
Дослідження Всесвітньої Федерації серця вкотре довели, що існує простий спосіб знизити ризики виникнення хвороб серця і судин. Йдеться про збільшення кількості овочів та фруктів в раціоні. Особливе місце на тарілці мають займати помідори. Іспанські вчені провели близько 50 досліджень впливу цих овочів на серцево-судинну систему, і довели їх ефективність.
Перш за все, дякувати слід корисній речовині лікопін. У томатах її дуже багато, так, одна порція соку з легкістю забезпечить денну потребу у лікопіні. Також корисним для серця є високий вміст вітаміну Е. При регулярному вживанні томатного соку знижується ризик утворення тромбів, покращується стан судин та нормалізується рівень холестерину. Усі ці науково доведені факти – прекрасний привід доповнити свій обід чи вечерю склянкою соку з томатів.
Цей матеріал вперше опубліковано на сайті posteat.ua та є його інтелектуальною власністю.
Підписуйтеся на наші сторінки у соціальних мережах:
 |
 |
 |
 |
Коментарi