Хочете здорове серце - пийте томатний сік - PostEat

пошук

Хочете здорове серце - пийте томатний сік
03-05-2019 0 333

Автор


Дослідження Всесвітньої Федерації серця вкотре довели, що існує простий спосіб знизити ризики виникнення хвороб серця і судин. Йдеться про збільшення кількості овочів та фруктів в раціоні. Особливе місце на тарілці мають займати помідори. Іспанські вчені провели близько 50 досліджень впливу цих овочів на серцево-судинну систему, і довели їх ефективність.

Перш за все, дякувати слід корисній речовині лікопін. У томатах її дуже багато, так, одна порція соку з легкістю забезпечить денну потребу у лікопіні. Також корисним для серця є високий вміст вітаміну Е. При регулярному вживанні томатного соку знижується ризик утворення тромбів, покращується стан судин та нормалізується рівень холестерину. Усі ці науково доведені факти – прекрасний привід доповнити свій обід чи вечерю склянкою соку з томатів.

Підписуйтеся на наші сторінки у соціальних мережах:

 



Tweet

Коментарi