пошук
Ярослава Гончар
Автор
Конец февраля – начало марта по праву считается самым романтичным периодом в году. То ли дело в дне Святого Валентина и Международном женском дне, то ли потому, что весна уже совсем близко. Продолжая тему любви и романтики в жизни, Famille Très FRANÇAIS и команда PostEat продолжают общаться с TRÈS романтичными людьми в TRÈS романтическом месте. Сегодня нашим героем стала Анжела Еременко – основатель ресурса Bad Mama, блогер и PR-специалист. Об образе «плохой мамы», любви к себе, блогерстве, сексизме и борьбе со стрессом.
Об образе Bad Mama
Bad Mama – это история о бесконечном чувстве вины, которое сопровождает женщину в современном мире. Образ возник с рождением дочери. Во время беременности я начала загонять себя в рамки и слово «должна». Рисовала себе образ успешной мамы, которая остается красивой женщиной, любимой женой и другом своему ребенку, никогда не кричит и всегда улыбается. А с рождением Евы решила сразу заявить, что я – плохая мама и могу с чем-то не справиться, ошибиться и психануть. Bad Mama – это о принятии себя, во всех своих чувствах. Сегодня я вообще стараюсь уходить от понятий «идеальный» и «неидеальный», поскольку это опять же отсылка к стереотипам и рамкам.
О коммуникации с ребенком
Наша коммуникация очень разная, меняется изо дня в день, зависит от нашего настроения. В общем у нас крутое общение. Я считаю, что все зависит от ресурсности мамы. Если мама отдохнула, вкусно поела, сделала что-то приятное для себя, то о каких проблемах в общении с ребенком можно говорить? Моя Ева, к примеру, сразу ощущает нюансы моего настроения и моментально может надавить именно в это самое место. Тут коммуникация и пострадает.
Цей матеріал вперше опубліковано на сайті posteat.ua та є його інтелектуальною власністю.
О перезарядке и заботе о себе
Важно осознавать как именно вы устали. Если говорить об эмоциональной усталости, то я взяла за правило спрашивать себя чего хочу именно в этот момент. Вокруг все говорят о любви к себе, разных способах разгрузки. Но никто не упоминает, что важно хотеть чего-то конкретного. Вы вряд ли наполнитесь энергией от массажа, если в этот момент вы и не хотите на массаж. В основном бывает наоборот. А смысл в том, чтобы слышать свои желания. Возможно достаточно просто съесть любимое блюдо, прогуляться или «повтыкать» в окно с чашкой чая.
Раньше я жила планированием, заранее продумывала каждый день, знала что, когда и с кем буду делать. Теперь я стараюсь пребывать в моменте. Сегодня утром я проснулась и захотела яйцо пашот. Решила, что лучше везде опоздаю, но приготовлю себе классный завтрак, поболтаю с дочкой и буду счастливым человеком. Я, кстати, впервые пашот варила.(смеется) Это все к тому, что нужно о себе заботиться, не забивать на себя. Речь не в том, чтобы вовремя делать косметические процедуры и тд, а о том, чтобы слышать себя. Заботиться о своих чувствах, потребностях и желаниях. Не бойтесь быть эгоистом.
О любви к себе
Это иллюзия считать, что ставя на первое место кого-то другого, вы делаете добро. Нет, вы совершаете преступление против личности – себя! Как можно полюбить своего ближнего, если человек не любит себя? Нашему обществу свойственно манипулировать понятиями должен/должна. Но когда человек способен брать ответственность за свою жизнь, поступки и решения в свои руки, у него не появляется служение своему эго. Возникает забота о себе и, как результат, об окружающих.
О зоне комфорта
Моя зона комфорта – дома, в кресле у окна с видом на Лавру. Я могу там днями сидеть с чашкой чая и не выходить. На самом деле, зона комфорта – это ряд правил и привычек, которые каждый определяет самостоятельно. В психологии существует понятие «нейронные тропы», чем шире они, тем сложнее идти другим путем. Я учусь с них сходить. Люблю все новое, старое – это скучно. При этом я не специально «выхожу из зоны комфорта», все от чувств исходит.
Цей матеріал вперше опубліковано на сайті posteat.ua та є його інтелектуальною власністю.
Об эмоциях
Я далеко не эмоционально устойчивый человек и только работаю над своим эмоциональным интеллектом. Не терплю любого рода ущемления, унижения и ограничения. И, например, если при мне кто-то будет оскорблять меньшинства, я вероятно в очень жесткой форме объясню человеку почему так говорить не стоит. Я не хочу сдерживать эмоции, а стремлюсь контролировать свои состояния. Поскольку на каком-то этапе поняла, что мне уже трудно находится в обществе людей. Сегодня я чаще разрешаю людям быть в их органичных позициях. Возможно, для кого-то и я ограниченный человек.
О депрессии
Долгое время я жила скрывая и подавляя свои чувства, брала слишком много ответственности и сломалась. У меня развилась депрессия и вот уже два года я нахожусь в терапии. Я убеждена, что депрессия – это болезнь. Многие ошибочно считают, что это просто грусть. Но нет, это полноценное заболевание всего тела и души. И если всю жизнь человек был «не в контакте с собой», не в гармонии со своим чувствами и мыслями, тем сильнее и продолжительнее будет его кризис. Об этом нужно говорить, не стесняться. Ведь иногда твоя история может помочь кому-то, кто пребывает в схожем состоянии. Недавно у меня была встреча с мамами, где я делилась своими переживаниями. Чем больше людей будет рассказывать реальные истории, тем гуманнее станет общество. Но нужно избирательнее подходить к вопросу общения с людьми.
О блогерстве и социальных сетях
Быть лидером мнений – это ответственность. Но я считаю, что неправильно, думать за других людей. О расставании с мужем я написала на свой странице в Facebook. После чего огромное количество людей написало, что тоже разведутся. Поначалу я очень испугалась, а потом поняла, что это странно ограничивать себя в каких-то действиях, потому что другие не в состоянии думать самостоятельно. Это странный страх, поскольку я не ставлю себя выше других, не считаю себя чьей-то «мессией». Каждый в праве поступать как хочет (в рамках норм морали, безусловно) и транслировать свои мысли.
Есть хорошее выражение «Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза». В жизни все должно быть в меру, в том числе и социальные сети. Не нужно слишком погружаться в онлайн, но и избегать его нет смысла. Тот же Инстаграм я сейчас использую как способ изучения искусства, ищу там вдохновение. А Facebook – как источник новостей. Какое-то время назад я установила себе лимит на соцсети, но еще ни разу его не превысила. Та же история и с детьми. Я не запрещаю Еве смотреть мультики, просто грамотно ограничиваю. Вижу, что она переутомилась – переключаю её на другое занятие. Мир меняется и это мы смотрим на него сквозь призму старых устоев.
О браке
Я смотрю на брак как на некий ритуал. Я выходила замуж и не могу сказать, что церемония оставляет приятные впечатления. Особенно если говорить о торжестве в ЗАГСе! Во второй раз в это учреждение я точно не пойду. Более продвинутые пары придумывают свои ритуалы, создают традиции. И не обязательно отношения предполагают штамп в паспорте. Все зависит от желания пары. Иногда и во мне просыпается некая Бэлла, которая хочется красивую свадьбу, платье и фату, но это не значит, что я точно побегу под венец. Как-то прочитала забавный пост на Facebook, в котором человек писал, что всегда спрашивает себя, хочет ли он поступать так-то или это Лев Толстой. Если второй – то нужно забыть об этом желании.
О сексизме
Я никогда не сталкивалась с яркими проявлениями сексизма. В мой адрес время от времени проскальзывают фразы «ты же девочка», но это точно не в оскорбительном ключе. Я никогда не чувствовала притеснений и если хочу чего-то достичь – ничто не может стать препятствием. Уж точно не мужчина или гендерное неравенство. Я убеждена, что целеустремленного человек ничего не остановит. Люди сегодня несколько перегибают с пониманием сексизма. Мне приятно, когда парень за меня платит. При этом я абсолютно спокойно могу первая проявить симпатию. Возможно раньше я жила по установкам «мальчик должен, девочка должна», но это в прошлом.
Цей матеріал вперше опубліковано на сайті posteat.ua та є його інтелектуальною власністю.
О романтике
Романтика – это состояние, его дополнением могут быть даже самые неожиданные компоненты. Положить в рюкзак конфетку или прислать что-то милое. Вера Полозкова писала «Говори со мной о простых вещах. Как пропитывают влюбленных густым мерцающим веществом». Романтика – в каждом дне, по поводу и без. Если ты любишь кого-то – ты им наслаждаешься. Его присутствием в своей жизни. Но и с этим перегибать не стоит. Можно попасть в зависимость от отношений.
О планах
Сейчас я планирую создать группу поддержки для женщин, пребывающих в зависимых отношениях. Сегодня это очень актуальная тема, я и сама была зависима от отношений, от людей. Это исходит от страха одиночества. Боязнь потерять личность, на которой все базируется. Подобные отношения носят исключительно деструктивный характер. Поскольку отношения – это обмен, а если ты только берешь, то компенсировать будешь в чем-то другом. По факту человек пребывает в зависимых отношениях с собой, использует себя. Вместо того, чтобы найти любовь в себе, он ищет её в других. Моя задача сегодня – быть честной с собой, полюбить себя и научить этому своего ребенка. Я заметила, что как только я стала говорить правду себе, стало легче идентифицировать ложь других людей.
О спорте, питании и борьбе со стрессом
Ваше тело точно скажет вам правду, оно не ошибается. Я работаю над тем, чтобы слышать его. Идя на встречу в Très FRANÇAIS я очень захотела сладкого. Потому в 18:00 с удовольствием ем шоколадный фондан и не заморачиваюсь касательно калорий. Питаться и заниматься спортом нужно интуитивно. Хочется активничать – вперед, не обязательно убиваться в зале, можно пойти на танцы, бегать по городу и тд. Главное – хорошо себя чувствовать. Только вы обретете гармонию – тело заработает как очень мощный компьютер. Самый ценный подарок, который человек может сделать себе – слушать и слышать свое я. Хотя мой любимый способ борьбы со стрессом с давних пор – луковый пирог и бокал вина Амели в Très FRANÇAIS!
Цей матеріал вперше опубліковано на сайті posteat.ua та є його інтелектуальною власністю.
Підписуйтеся на наші сторінки у соціальних мережах:
 |
 |
 |
 |
Коментарi