/var/www/posteat.ua/html/wp-content/themes/posteat-child-2019/single-obzory.php

Внимание. На сайте действуют возрастные ограничения.

Я подтверждаю что мне исполнилось 18 лет
Поїсти для краси: ТОП-7 продуктів, які покращують стан шкіри - PostEat

пошук

Поїсти для краси: ТОП-7 продуктів, які покращують стан шкіри
13-05-2019 0 143

Автор


На стан шкіри впливає чимало факторів. Якщо говорити про харчування, то воно має бути збалансованим. Але є продукти, які експерти особливо радять тим, хто прагне мати гарну шкіру. По-перше, на думку експертів із Британії, необхідно регулярно вживати курячі яйця. Вони містять йод, вітамін А та вітаміни групи В, що забезпечує гарний колір та пружність шкіри.

Також до списку корисної у цьому плані їжі треба віднести морепродукти завдяки високому вмісту цинку та міді. Чимало міді, яка відповідає за збереження молодості шкіри, є і у бобових. Зелень, листові овочі та ягоди слід вживати через те, що вони є джерелом вітаміну С. Щоб попередити виникнення ранніх зморшок, варто пити зелений чай.

Продукти, у яких багато клітковини, корисні для кишківника, стан мікрофлори якого впливає на чистоту шкіри. Це, перш за все, овочі, фрукти, горіхи. Іще один аргумент вживати овочі та фрукти якомога частіше – це наявність у їхньому складі антиоксидантів.  

Підписуйтеся на наші сторінки у соціальних мережах:

 



Tweet

Коментарi